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Programmes d'interventions basées sur la pleine conscience (mindfulness)

Les interventions basées sur la pleine conscience constituent une des réponses thérapeutiques et préventives face aux souffrances physiques et psychologiques diverses comme les troubles cardio-vasculaires, l'anxiété, la dépression, les addictions, le burn-out et les maladies liées au stress. 

La pleine conscience renforce les liens corps-esprit, dans cette vision globale des interactions entre les niveaux physiques, émotionnels, cognitifs à l'intérieur de chaque individu mais aussi les véritables connexions avec les autres, la  famille, la société. 

Programme de réduction du stress (8 semaines)


 MBCT 

Programme de prévention des rechutes dépressives                 (8 semaines)

Programme de préparation à l'accouchement et à la parentalité (9 semaines)

Si vous semez une idée, vous récolterez une action, si vous semez une action vous recolterez une habitude, si vous semez une habitude vous recolterez un caractère, si vous semez un caractère, vous récolterez un destin

Proverbe indien de l'Inde Orientale